Wintertraining Alkmaar 2014

Gepubliceerd op 28 januari 2014 16:54, bijgewerkt op 29 januari 2014 21:40 (492 keer bekeken) 4

Afgelopen zondag vond de eerste van de serie wintertrainingen plaats

Tijdrit 4 km

Parcourslengte: 250 m, 16 ronden

Pos  no	 Naam                 Klasse   Tot. tijd   Verschil    Gem. snelheid
 1   17	 Rob Wartenhorst *      M      4:31.53         -          53,03
 2   20	 Cees Roozendaal *      M      4:43.67       12.43        50,71
 3    9	 Rik Houwers            M      4:52.78       21.24        49,19
 4    8	 Remke Geldermans **    M      4:55.12       23.59        48,79
 5   22	 Stijn van der Maele    M      4:57.65       26.12        48,38
 6    2	 Robert Carlier         M      5:08.43       36.90        46,69
 7   15	 Jan van Steeg          M      5:12.27       40.74        46,11
 8   23  Jos Hendriks           M      5:18.24       46.71        45,25
 9   14	 Filip Sheridan         M      5:18.43       46.90        45,22
10   13  Thomas van Schaik      M      5:22.87       51.34        44,60
11    1	 Sjaak Bloemberg        M      5:23.13       51.59        44,57
12    5	 Jan-Marcel van Dijken  M      5:29.71       58.18        43,67
13   10  Marjon van der Kraats  F      5:30.07       58.54        43,63
14   21  Hans Wessels           M      5:30.26       58.73        43,60
15   16  David Verbroekken      M      5:33.98     1:02.44        43,12
16   11  Jochem Leemans         M      5:35.97     1:04.44        42,86
17   12  Arnold Ligtvoet        M      5:36.98     1:05.45        42,73
18   24  Ellen van Vugt         F      6:06.96     1:35.43        39,24
19    3  Rudi Cools             M      6:10.94     1:39.41        38,82
20   19  Cor Zwaag              M      6:34.78     2:03.25        36,48
21    4  Erika van Dijken       F      6:53.07     2:21.53        34,86
22    6  Jasper van Dijken      M      7:37.95     3:06.41        31,45
23    7  Jilan van Dijken       M      9:13.16     4:41.63        26,03

Criterium

Hazen
Parcourslengte: 250 m, 150 ronden

Pos  no	 Naam                 Klasse   Tot. tijd   Verschil    Gem. snelheid
 1   17	 Rob Wartenhorst *      M      45:15.14        -          49,72
 2   20	 Cees Roozendaal *      M      45:14.63       0.51        49,40
 3    8	 Remke Geldermans **    M      45:14.69      1 ronde      49,40
 4   22	 Stijn van der Maele    M      45:29.69     10 ronden     46,49
 5    2	 Robert Carlier         M      45:31.95  10 rndn + 2.26   46,45
 6   14	 Filip Sheridan         M      45:18.96     16 ronden     45,02
 7    1	 Sjaak Bloemberg        M      45:25.29  10 rndn + 6.32   43,59
 8    9	 Rik Houwers            M      45:33.60     22 ronden     41,81
 9   21  Hans Wessels           M      26:11.30     75 ronden     41,81
10   15	 Jan van Steeg          M      26:11.46  75 rndn + 0.16   41,81

Slakken
Parcourslengte: 250 m, 135 ronden

Pos  no	 Naam                 Klasse   Tot. tijd    Verschil    Gem. snelheid
 1    5	 Jan-Marcel van Dijken  M      45:43.06        -          44,29
 2   23	 Jos Hendriks           M      45:25.31      1 ronde      44,25
 3   13	 Thomas van Schaik      M      45:30.43      2 ronden     43,84
 4   12	 Arnold Ligtvoet        M      45:31.20      3 ronden     43,50
 5   24	 Ellen van Vugt         F      45:26.36      4 ronden     43,24
 6   16	 David Verbroekken      M      45:37.72      6 ronden     42,41
 7   11	 Jochem Leemans         M      45:34.98      8 ronden     41,79
 8   19	 Cor Zwaag              M      45:50.53     24 ronden     36,32
 9    4  Erika van Dijken       F      45:42.21     27 ronden     35,45
10    3	 Rudi Cools             M      36:19.96     44 ronden     37,57
11    6	 Jasper van Dijken      M      45:45.33     52 ronden     27,21

* Quest
** Quest XS

M = Man
F = Vrouw

Bron, plus de foto, is de blog van Cees, én MyLaps

Redactie

Reacties (4)